{"id":1697,"date":"2016-04-09T13:20:55","date_gmt":"2016-04-09T11:20:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escuelamotivacional.com\/neolife\/?p=655"},"modified":"2016-07-20T09:29:26","modified_gmt":"2016-07-20T09:29:26","slug":"accion1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/accion1\/","title":{"rendered":"El Proceso Depresivo como fuerza para salir de la Zona de Confort (Acci\u00f3n Conciencial I)"},"content":{"rendered":"

En la mayor\u00eda de los casos, un proceso depresivo se da al tener miedo de no poder controlar nuestros pensamientos, a un estado de, por as\u00ed decirlo, histerismo mental. Tenemos m\u00e1s miedo de la p\u00e9rdida de control que del contenido de los pensamientos en s\u00ed.<\/strong><\/p>\n

Estos estados llevan a que nuestra mente pensante genere una serie de pensamientos compulsivos y descontrolados que se dan por un alto grado de miedo y terror. Si no hemos llegado a un entendimiento real de la raz\u00f3n de los estados depresivos, debemos buscar un momento de calma mental para ser capaces de dialogar internamente y, de esta forma, darnos cuenta del origen de nuestros miedos.<\/p>\n

Pero es por este motivo que se dan estos procesos depresivos, para que el propio sufrimiento nos empuje al cambio<\/strong> y podamos de forma consciente entender el porqu\u00e9 de lo que nos ocurre y bloquea, de nuestros almacenamientos defectuosos<\/strong><\/a>, para que le quitemos conscientemente toda la importancia que a nivel inconsciente le hemos dado.<\/p>\n

Una vez hemos indagado en nuestros almacenamientos defectuosos y ya sabemos el origen de nuestros miedos, es mejor no continuar d\u00e1ndole vueltas a aquello que ya sabemos, pues no llegaremos a una nueva conclusi\u00f3n.<\/p>\n

Sin embargo, podemos haber llegado a una comprensi\u00f3n de nuestros almacenamientos defectuosos pero no haber terminado de aceptarlos, o no ser capaces de hacerlo por miedo consciente o inconsciente a salir de nuestra zona de confort. Es precisamente por esta incapacidad por lo que se arraigan los estados depresivos. Pero los procesos depresivos no son buenos ni malos en s\u00ed mismos, son una herramienta y un motor que podemos utilizar para que se genere el cambio cuando estamos en estados de bloqueo. <\/strong><\/p>\n

Por otra parte, como dec\u00edamos, todo proceso de esta \u00edndole se da por algo que no hemos sido capaces de llegar a aceptar. Se nos pone en una situaci\u00f3n l\u00edmite que nos proporciona la oportunidad de comprender, aceptar y neutralizar nuestros miedos desbloqueando los bloqueos mentales.<\/strong><\/p>\n

Incluso si miramos el significado de sufrimiento<\/strong> en la RAE, veremos lo siguiente en su primera acepci\u00f3n: \u201c<\/em><\/strong>Paciencia, conformidad, tolerancia con que se sufre algo\u201d<\/em>. Es decir, es aceptar nuestros procesos depresivos para aprender de ellos.<\/strong><\/p>\n

Por tanto, llegado el estado depresivo, se dan 3 opciones:<\/p>\n

    \n
  1. a) Avanzar con toda nuestra Fuerza de Voluntad realizando acciones con las que disfrutamos pese a la posible incertidumbre y miedo.<\/em><\/li>\n
  2. b) Volver a la zona de confort y a un estado de \u201ccalma\u201d aparente, reactiv\u00e1ndose el proceso depresivo tarde o temprano.<\/em><\/li>\n
  3. c) Generar un estado de negatividad m\u00e1s fuerte al no aceptar los procesos depresivos ni comprenderlos, que nos puede llevar a su vez a estadios depresivos m\u00e1s fuertes.<\/em><\/li>\n<\/ol>\n

    \n

    Cuando nos encontramos en este estado es tentador buscar la atenci\u00f3n y compasi\u00f3n de los dem\u00e1s, pero debemos ser conscientes de que s\u00f3lo de un entendimiento de nosotros mismos y de nuestros procesos y aplicando acci\u00f3n Consciente con toda nuestra Fuerza de Voluntad<\/strong> podremos llegar a transformarlo.<\/p>\n

    La inactividad y pasividad solo nos llevar\u00e1 a hundirnos a\u00fan m\u00e1s en el estado descrito<\/strong>.<\/p>\n

    \"El<\/p>\n

    Por tanto, como ya comentamos anteriormente, dado el caso, el primer paso es la acci\u00f3n, la puesta en marcha de aquello que nos entusiasma y hace felices. Aunque en ese momento no nos apetezca nada realizarlo, debemos poner toda nuestra Fuerza de Voluntad en ello, pues nos ayuda a transformar esos estados.<\/p>\n

    Hacemos hincapi\u00e9, pues es importante, en lo siguiente: desde la inactividad, la pasividad y la autocompasi\u00f3n no lograremos sacar una conclusi\u00f3n real de la situaci\u00f3n ni salir de los estados depresivos. <\/strong>Aunque pueda ser duro, la responsabilidad y el camino para salir de ellos est\u00e1n \u00fanicamente en cada uno de nosotros.<\/p>\n

    Si indagamos en estos procesos sin identificaci\u00f3n ni miedo, veremos con total claridad que se nos est\u00e1 dando una oportunidad inmejorable de desbloquear los estados de bloqueo y aceptar todo lo que no hemos sido capaces de aceptar con anterioridad. Sabremos que nada es casual y que estos procesos se ponen a nuestra disposici\u00f3n para que podamos avanzar en el conocimiento y la expresi\u00f3n de nuestro YO m\u00e1s aut\u00e9ntico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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