–complacer y agradar<\/em><\/strong> no se puede llevar a cabo si no pongo el foco fuera, en los dem\u00e1s. Es decir, es un autoenga\u00f1o muy com\u00fan el pensar que \u00abme gusta agradar pero no lo hago por eso\u00bb. La clave est\u00e1 en preguntarse: \u00bfpor qu\u00e9 me importa que a los dem\u00e1s no les guste lo que hago, soy o tengo? Si me acepto, no estar\u00e9 pendiente de si complazco. Simplemente soy.<\/p>\n –auxiliar<\/strong><\/em> no es ser una buena persona. Es simplemente actuar de una forma determinada ante una situaci\u00f3n inesperada. El que una persona \u00abauxilie a alguien\u00bb o se \u00abauxilie huyendo por miedo\u00bb son simplemente acciones que estar\u00e1n relacionadas con el estado emocional y comprensi\u00f3n de los miedos de la persona, que le llevar\u00e1n a poder gestionar la situaci\u00f3n o a perder el control. Por tanto, el juicio ante estos hechos s\u00f3lo indican una cosa: me obligo a ser bueno y quiero que todos lo sean, porque en el fondo espero que todos lo sean conmigo, por eso me lo impongo. Y no tengo empat\u00eda externa ni interna.<\/p>\n <\/p>\n Una vez aclarado esto, pasemos a profundizar en la ayuda y sus formas de expresi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La ayuda desde la dependencia<\/strong><\/span> Porque en primer lugar lo que buscamos desde nuestra incomprensi\u00f3n es suplir nuestras carencias internas y que sean otros lo que nos den el valor<\/strong>. O necesitamos sentirnos valorados (reconocidos) mediante estos actos<\/strong>, emoci\u00f3n que se disuelve cuando terminamos de ayudar, marc\u00e1ndonos un nuevo objetivo de ayuda para seguir sinti\u00e9ndonos as\u00ed (dependiendo emocionalmente de ayudar). La recompensa inconsciente es un autoconcepto positivo.<\/p>\n Como consecuencia, creemos que tenemos que ser personas que ayudan constantemente o que incluso focalizan su vida a ello hasta tal punto que asumimos que somos eso y que si ello, no estamos siendo nosotros porque no hacemos \u201clo correcto\u201d. Es decir, mientras ayudamos, nos sentiremos aliviados, porque ese concepto de nosotros nos alivia, tratando inconscientemente de construir un mundo \u201cmejor\u201d basado en la ayuda para sentirnos \u201ca salvo\u201d o m\u00e1s seguros ante el miedo de que algo malo pueda ocurrir. Nuestro inconsciente piensa que si ayudamos, es m\u00e1s probable que nos ayuden en caso de necesidad. Por tanto, el objetivo real no es ayudar, sino aliviarnos.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Como dec\u00edamos, el otro objetivo que nos marcamos desde esta identificaci\u00f3n con la ayuda es, que nos reconozcan y acepten (porque no lo hacemos interiormente) agradando y complaciendo. Como consecuencia, cuando no se da la respuesta de agradecimiento por parte del que es ayudado tal y como lo espera nuestro miedo, surge el juicio hacia esta persona, pensando que es un desconsiderado o un ego\u00edsta, sin darnos cuenta que precisamente esto denota que nuestro objetivo de ayudar no es desinteresado, sino que busca la recompensa del reconocimiento.<\/p>\n Lo que estamos tratando de hacer es compensar lo que sentimos internamente. Asistimos, auxiliamos, favorecemos y socorremos porque nos sentimos internamente abandonados, desamparados, torpes y da\u00f1inos.<\/strong> Nos compadecemos de nosotros mismos y compadecemos a los dem\u00e1s, creando una red de retroalimentaci\u00f3n del sufrimiento<\/strong> al identificarnos con aquello que nos hace sufrir, tratando de encontrar culpables y record\u00e1ndolo de instante en instante sin llegar a comprender el origen real del sufrimiento, que es nuestra incomprensi\u00f3n interna.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n La ayuda desde la independencia<\/u><\/strong><\/p>\n Si nos vamos al polo opuesto, querr\u00edamos la independencia para no ayudar. El t\u00e9rmino \u201cin\u201d<\/em> es \u201cla acci\u00f3n y efecto de para no estar bajo la voluntad de otro\u201d<\/em>. En otras palabras, queremos evitar tener que ayudar y lo argumentamos para sentirnos libres de la responsabilidad que ello conlleva. Justificaremos el no ayudar sin darnos cuenta que en ambos casos (ayudar o no desde este estado emocional) es un enfrentamiento externo con los dem\u00e1s porque lo tengo en m\u00ed.<\/p>\n Ser independiente es no sentir que tengo que rendir cuentas con nadie porque ya me he cansado de ello, cuando realmente era yo mismo desde mi necesidad el que se lo impon\u00eda. Dentro de m\u00ed tengo la necesidad de que me valoren y reconozcan pero me siento tan sometido de mostrar ese tipo de complacencia o no he sido capaz de obtenerla por mis fallos y falta de responsabilidad que me rebelo, juzgo fuera de m\u00ed para encubrir mi falta de responsabilidad, justifico otra opci\u00f3n de obtener el reconocimiento desde el lado opuesto de la ayuda (la lucha), que me haga sentirme \u201caliviado\u201d y \u201csin tener que seguir actuando obligadamente\u201d de la misma forma en la que lo hac\u00eda, para quedar bien.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Es justificar mi dependencia<\/strong> de que me valoren con la rebeld\u00eda<\/strong>. Porque lo que realmente siento es que dependo de mi dependencia interna de querer ser algo que no soy para \u201cser m\u00e1s\u201d. Y en vez de abordar esa dependencia en mi para darle comprensi\u00f3n, me enfrento fuera de mi para aliviarla y sentirme superior y orgulloso de ello. Orgulloso<\/strong> de enga\u00f1arme a m\u00ed mismo<\/strong> imponi\u00e9ndome una lucha de vida que ser\u00e1 mi esclavitud, mi verdadera dependencia.<\/p>\n Ayudar al fin y al cabo es una dependencia emocional, una imposici\u00f3n premeditada para sentirnos \u00abmejores personas\u00bb, un alivio de que estamos haciendo lo correcto, o incluso un arma para sentirnos superiores a los dem\u00e1s. Ayudar es algo que a nivel social est\u00e1 muy valorado, y que se ve como algo positivo y que, de alguna forma tenemos que hacer para ser \u201cmejores\u201d. Aqu\u00ed no vamos a decir si es \u201ccorrecto\u201d o no, eso ser\u00eda conceptualizarlo para tratar de no \u201cequivocarnos\u201d. Lo que vamos a ver es desde d\u00f3nde lo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2734,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[242,243,246,244,225,245,240],"class_list":["post-2733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-reflexiones-de-confrontacion","tag-ayuda","tag-ayudar","tag-compartir","tag-compasion","tag-dependencia","tag-independencia","tag-inteligencia-emocional"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2733"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2733\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4186,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2733\/revisions\/4186"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"dora1\"](\"http:\/\/coachingpop.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dora1-e1514658182366.png\")
<\/p>\n![\"dora2\"](\"http:\/\/coachingpop.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dora2.jpg\")
[Doraemon es un robot que ha viajado desde el futuro para a<\/em>yudar a Nobita, un chico muy perdido en los estudios, torpe con sus amigos, desafortunado y desgraciado. Doraemon ayudar\u00e1 a Nobita e<\/em>n todos sus problemas cotidianos con sus padres y amigos<\/em> con la ayuda de sus inventos que saca de un bolsillo m\u00e1gico blanco pegado a su barriga. El objetivo: que tenga un futuro feliz.]<\/em><\/h6>\n
\nSi ayudamos porque creemos que es \u201clo correcto\u201d, lo que estamos haciendo a nivel
\ninconsciente es tratar de suplir una dependencia de que los dem\u00e1s nos valoren,
\nporque pensamos que tenemos que ser algo concreto para que los dem\u00e1s nos acepten,
\nporque no nos aceptamos internamente en primer lugar. Por tanto, necesitamos que
\nla ayuda se d\u00e9:
\n-Sirviendo al que trato de ayudar<\/em>
\n-Agradando al que trato de ayudar<\/em>
\n-Complaciendo al que trato de ayudar<\/em><\/p>\n![\"dora3\"](\"http:\/\/coachingpop.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dora3.jpg\")
<\/p>\n[El punto flaco de Doraemon son los Dorayakis, unos dulces japoneses que le vuelven loco. Y cada vez que ayuda a Nobita, \u00e9ste le recompensa con multiples dulces… <\/em>Llega un punto en el que el propio Doraemon se autoconvence de que lo mejor es ayudar a Nobita para su futuro, pero… \u00bfhasta qu\u00e9 punto no lo hace por su dulce recompensa? Otras, piensa que su objetivo de vida por el que fue creado es \u00abayudar a los buenos de los malos. Asi que se marca ese objetivo como objeto de su vida.]<\/em><\/h6>\n
![\"dora4\"](\"http:\/\/coachingpop.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dora4.jpg\")
<\/strong><\/h5>\n [La realidad es que Sewashi Nobi, descendiente futuro de Nobita, que vive con carencia y sin tener prosperidad, es el que env\u00eda a Doraemon para intentar cambiar su futuro cambiando el \u00abpresente\u00bb de Nobita. Su felicidad depende de ello…]
\n<\/em><\/h6>\n![\"dora5\"](\"http:\/\/coachingpop.com\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/dora5.jpg\")
[Gigante es el rival de Nobita. Le encanta aprovecharse de \u00e9ste y as\u00ed sentirse \u00abalguien\u00bb y orgulloso de ser rebelde. Es curioso ver como la actitud de Gigante con Nobita es la misma que tiene su madre con \u00e9l. De alg\u00fan modo, se alivia al sentirse \u00abfuerte\u00bb y \u00abvalorado\/temido\u00bb por alguien… Gran parte de la ayuda de Doraemon ir\u00e1 dirigida a \u00abluchar\u00bb contra Gigante]<\/em><\/h6>\n
\n<\/strong><\/p><\/blockquote>\nEn el pr\u00f3ximo art\u00edculo, abordaremos la \u00abAyuda desde la no-dependencia\u00bb…<\/em><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"