{"id":592,"date":"2016-02-24T15:47:08","date_gmt":"2016-02-24T14:47:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escuelamotivacional.com\/neolife\/?p=592"},"modified":"2016-07-20T09:09:44","modified_gmt":"2016-07-20T09:09:44","slug":"almacenamientos2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/almacenamientos2\/","title":{"rendered":"La Mente Pensante y el Pensamiento Compulsivo: Los Almacenamientos Defectuosos (II)"},"content":{"rendered":"

La mente pensante y el pensamiento compulsivo<\/strong><\/p>\n

Ya se ha expuesto que todo miedo viene generado por una experiencia que hemos almacenado en nuestra mente de forma inconsciente como algo peligroso (almacenamiento defectuoso). Pero, \u00bfqu\u00e9 genera el sufrimiento que somatizamos en nuestro cuerpo? La mente inconsciente.<\/p>\n

 <\/p>\n

La mente, al haberla acostumbrado a traer al presente aquello que nos caus\u00f3 incomprensi\u00f3n, genera una serie de pensamientos que no llevan a ninguna indagaci\u00f3n acerca de los or\u00edgenes del miedo, solo a somatizar este y el sufrimiento en s\u00ed. Esto es lo que llamamos mente pensante<\/strong>. Bien podr\u00edamos decir que se trata de una desconfiguraci\u00f3n de nuestra realidad. Al no haber di\u00e1logo interno, no podemos llegar a empatizar ni con nosotros mismos ni con la situaci\u00f3n dada, ya que no comprendemos el origen de nuestro sufrimiento.<\/p>\n

 <\/p>\n

De la mente pensante no puede surgir comprensi\u00f3n alguna de nuestros miedos, pues tan solo estamos trayendo al presente las incomprensiones de nuestro pasado. Continuar en este estado durante un largo periodo de tiempo, nos provoca un pensamiento compulsivo originado por estados prolongados de sufrimiento, ansiedad y estr\u00e9s. El pensamiento compulsivo nos lleva a identificarnos con ellos, a pensar que forman parte de nuestro ser y de nuestra realidad. Como consecuencia, experimentamos estados extremos de sufrimiento al no ser capaces de parar el engranaje que hemos accionado desde nuestra mente inconsciente<\/strong>.<\/p>\n

\"Pensamiento<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo parar esto?<\/strong> Dejando de identificarnos con la mente pensante y el pensamiento compulsivo, ver los pensamientos como si de una pel\u00edcula se tratase e iniciar la b\u00fasqueda del origen del miedo a trav\u00e9s del di\u00e1logo interno. Tambi\u00e9n podemos utilizar diferentes herramientas para parar la mente pensante, como ejercicios de meditaci\u00f3n y contemplaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n. Pero es fundamental que, a pesar del sufrimiento, rompamos con los h\u00e1bitos adquiridos desde la mente y salgamos de nuestra zona de confort para poder ir transformando nuestros pensamientos.<\/p>\n

 <\/p>\n

Al traer al consciente aquello que ten\u00edamos oculto en el inconsciente debido a una incomprensi\u00f3n y empezar a descubrir la ra\u00edz que lo caus\u00f3, iniciamos la construcci\u00f3n de una Realidad Real en base a nuestra indagaci\u00f3n sincera, anulando la mente pensante y el pensamiento compulsivo al contrastar las irrealidades creadas desde el miedo en las que se basan, con la experiencia real.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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