{"id":641,"date":"2016-03-28T14:44:06","date_gmt":"2016-03-28T12:44:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.escuelamotivacional.com\/neolife\/?p=641"},"modified":"2016-03-28T14:44:06","modified_gmt":"2016-03-28T12:44:06","slug":"percepcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coachingpop.com\/personal\/percepcion\/","title":{"rendered":"La Percepci\u00f3n del Entorno: \u00bfreal o irreal?"},"content":{"rendered":"

Podemos definir la Percepci\u00f3n<\/strong> como un proceso de la mente de las personas que permite interpretar y comprender el mundo que nos rodea y nos ayuda a seleccionar y organizar los est\u00edmulos del ambiente. Esto permite obtener experiencias significativas a quien los experimenta. La percepci\u00f3n incluye la b\u00fasqueda, la obtenci\u00f3n y el procesamiento de informaci\u00f3n. As\u00ed podemos decir que para la percepci\u00f3n son clave la selecci\u00f3n y organizaci\u00f3n de toda la informaci\u00f3n que percibimos a trav\u00e9s de nuestros sentidos (tacto, visto, gusto, etc.).<\/p>\n

Vayamos a la ra\u00edz de la palabra y su significado. Seg\u00fan la RAE, percepci\u00f3n tiene como definiciones:<\/p>\n

1. \u201cAcci\u00f3n y efecto de percibir\u201d <\/em><\/p>\n

2. \u201cSensaci\u00f3n interior que resulta de una impresi\u00f3n material hecha en nuestros sentidos\u201d.<\/em><\/p>\n

Si buscamos su ra\u00edz etimol\u00f3gica, encontramos que Percepci\u00f3n (o percept\u00edo del lat\u00edn), se compone del prefijo per (por completo), el verbo capere (capturar) y el sufijo tio (ci\u00f3n, acci\u00f3n y efecto). Por tanto, bien podr\u00edamos decir que es \u201cpoder percibir las cosas por completo, seamos o no conscientes de ello\u201d.<\/strong><\/p>\n

Entonces, \u00bfc\u00f3mo tener una mayor consciencia de nosotros mismos y de nuestro entorno? A mayor uso y capacidad de nuestros sentidos, facultades y atenci\u00f3n, mayor, m\u00e1s real y exacta, ser\u00e1 nuestra percepci\u00f3n de nosotros mismos y de lo que nos rodea (nuestro entorno). No obstante, es muy normal que personas diferentes perciban de forma distinta una misma situaci\u00f3n, ya que por un lado se selecciona lo que se percibe dependiendo de la atenci\u00f3n, el estado en el que estemos, nuestras vivencias pasadas y del uso de nuestros sentidos; y por otro lado, dependiendo de la manera en que se organiza la informaci\u00f3n recibida, se interpreta de un modo u otro.<\/p>\n

Las personas recibimos est\u00edmulos del ambiente a trav\u00e9s de los cinco sentidos (tacto, olfato, gusto, vista y o\u00eddo), pero esa informaci\u00f3n no es atendida en todo su contenido, sino que tenemos capacidad limitada y eso es lo que genera que, seg\u00fan el momento, exista atenci\u00f3n de manera selectiva de ciertos aspectos del medio y que, de la misma manera, otros pasen por alto. Pero para un uso correcto de nuestros sentidos y facultades es necesario que nos mantengamos tranquilos en el momento y que nuestra mente no se disperse compulsivamente. Pues si esto se da, nuestra atenci\u00f3n se encontrar\u00e1 divagando por nuestra mente pensante entre lo que nos ocurri\u00f3 y lo que nos puede ocurrir y, sin atenci\u00f3n, nuestra percepci\u00f3n estar\u00e1 cuanto menos sesgada.<\/p>\n

El proceso de selecci\u00f3n, al que se denomina atenci\u00f3n, comprende tanto factores internos como externos a nosotros. Tras la recepci\u00f3n de esos est\u00edmulos, las personas organizamos aquello que hemos seleccionado en patrones significativos y se crea una especie de esquema, de forma que todo aquello percibido con posterioridad, se asignar\u00e1 de forma casi autom\u00e1tica al mismo, lo que podr\u00eda dar lugar a los prejuicios, seg\u00fan nuestras experiencias anteriores con hechos o situaciones similares. La manera en que las personas interpretan lo que perciben tambi\u00e9n var\u00eda de forma sobresaliente. La interpretaci\u00f3n de una persona de los est\u00edmulos sensoriales que recibe conducir\u00e1 a una respuesta manifiesta (acci\u00f3n) o t\u00e1cita (motivaci\u00f3n, sentimientos, etc.) o a ambas. Cada cual selecciona y organiza los est\u00edmulos sensoriales de manera diferente y, por tanto, llega a interpretaciones y respuestas diversas.<\/p>\n

La diferencia de percepci\u00f3n ayuda a explicar por qu\u00e9 las personas responden con un comportamiento de forma tan distinta ante la misma situaci\u00f3n. Es decir, puesto que nuestro entorno y nosotros mismos estamos abiertos a nuestra propia interpretaci\u00f3n de las cosas, esta interpretaci\u00f3n puede que no sea objetiva.<\/p>\n

A menudo se perciben las mismas cosas de manera distinta a como las perciben los dem\u00e1s y las respuestas de comportamiento dependen, entre otros elementos, de esa interpretaci\u00f3n de la realidad que en nosotros mismos puede verse afectada por variables como:<\/p>\n

-la motivaci\u00f3n que tengamos en ese momento <\/em><\/p>\n

-la atenci\u00f3n que prestemos <\/em><\/p>\n

-los hechos vividos y que guardamos como \u2018felices\u2019 o \u2018negativos\u2019. <\/em><\/p>\n

-el estado de \u00e1nimo que tengamos en el momento de la experiencia percibida <\/em><\/p>\n

-la informaci\u00f3n que nos hayan dado <\/em><\/p>\n

-el tipo de emisor que nos informe <\/em><\/p>\n

-la importancia que tenga el hecho o la persona para nosotros <\/em><\/p>\n

-el contexto social <\/em><\/p>\n

-el contexto personal <\/em><\/p>\n

Es en esta fase donde pueden producirse sesgos en la percepci\u00f3n e interpretaci\u00f3n de aquello que nos rodea. Por tanto, lo m\u00e1s sano para nosotros mismos y para nuestro entorno es reforzar una Percepci\u00f3n Emp\u00e1tica<\/strong>. Y la llamamos Percepci\u00f3n Emp\u00e1tica porque ante todo es SER conscientes de Quienes Somos y por qu\u00e9 somos as\u00ed <\/strong>(por qu\u00e9 es as\u00ed nuestra personalidad adquirida, el Ego, en base a nuestras experiencias pasadas) y, por otro lado, ponernos en el lugar del otro y entender sus reacciones y comportamientos sin que afecten a nuestro estado.<\/p>\n

Esta Percepci\u00f3n Emp\u00e1tica podemos reforzarla en primer lugar con nosotros mismos a trav\u00e9s de un di\u00e1logo interno<\/strong> sano (hablar con nosotros mismos, autoconocimiento) que nos dar\u00e1 una visi\u00f3n m\u00e1s clara de Qui\u00e9nes Somos y por qu\u00e9, reforzando nuestra autoestima y, por consiguiente, nuestra empat\u00eda, lo que har\u00e1 que tengamos una realidad m\u00e1s definida, diferenciando lo que \u00abes\u00bb de lo que \u00abcreemos que es\u00bb.<\/p>\n

\"images\"<\/a><\/p>\n

LA PERCEPCI\u00d3N SOCIAL: EL ENTORNO<\/strong><\/p>\n

Por otra parte, el contexto social influye en la percepci\u00f3n, en c\u00f3mo vemos las cosas y en c\u00f3mo nos hace sentir.<\/p>\n

La educaci\u00f3n<\/strong> y la cultura<\/strong> que nos inculcan desde peque\u00f1os influyen en la forma en la que las personas percibimos las cosas. El ser humano capta culturalmente lo f\u00edsico y lo abstracto, al tiempo que la realidad social se le manifiesta a trav\u00e9s de elementos s\u00f3lo f\u00edsicos.<\/p>\n

Pero \u00bfnos gusta lo que vemos? Muchas veces sentimos que, aquello que percibimos en diversas situaciones, nos hace sentir desagrado y, sin embargo, no hacemos nada para evitarlo o ser efecto de ello, por el simple hecho de que es lo que socialmente est\u00e1 estipulado. <\/strong><\/p>\n

La sociedad nos \u2018hace ver\u2019 algo y as\u00ed lo aceptamos, sin poner en duda aquello que, para ciertas personas en un momento concreto, deb\u00eda ser. Cabr\u00eda plantearse entonces si la realidad est\u00e1 distorsionada por nosotros mismos o por la sociedad en general. Y si nos adaptamos y consentimos para no sentirnos rechazados por los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n

Tambi\u00e9n debemos tener presente que hay variaciones sobre c\u00f3mo se perciben las cosas entre individuos de unas culturas y otras. Es as\u00ed que, en ciertas culturas, est\u00e1 mal visto demostrar el cari\u00f1o en p\u00fablico y, en otras, pegar a tu c\u00f3nyuge es casi necesario. Entonces \u00bfqui\u00e9n tiene la raz\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Para ello debemos ser capaces de, como dice aquella m\u00edtica frase de la pel\u00edcula de Mary Poppins<\/em>, \u201cser capaces de ver m\u00e1s all\u00e1 de nuestras narices\u201d.<\/strong> Conocer la realidad de forma objetiva y dejarnos guiar por las percepciones de los acontecimientos, y no por aquello que nos han ense\u00f1ado a ver, creando una realidad ficticia. Tras comprender c\u00f3mo realizar una perspectiva objetiva podremos aplicar lo que denominaremos percepci\u00f3n Conciencial, donde el \u00abt\u00fa\u00bb y \u00abyo\u00bb forman una Unidad. Podr\u00edamos preguntar al protagonista de la pel\u00edcula El Show de Thruman<\/em> qu\u00e9 grado de liberaci\u00f3n sinti\u00f3 cuando dej\u00f3 de guiarse por aquello que lo rodeaba, la sociedad perfecta, y comenz\u00f3 a cuestionarse lo que realmente ocurr\u00eda, \u00bfprobamos?<\/p>\n

Si se quiere reforzar una Percepci\u00f3n Emp\u00e1tica con el entorno es conveniente, antes de emitir juicios sobre la conducta de los dem\u00e1s, que reforcemos el di\u00e1logo (en primer lugar con nosotros mismos y luego con los dem\u00e1s) para tener una percepci\u00f3n lo m\u00e1s objetiva posible de los hechos, creando de esta forma un entorno m\u00e1s libre de cr\u00edticas e interpretaciones al tener una visi\u00f3n m\u00e1s global del entorno y una realidad m\u00e1s com\u00fan con los dem\u00e1s.<\/p>\n

No obstante, la percepci\u00f3n puede estar vinculada al miedo, y ser\u00eda nuestra mente la que actuar\u00eda y juzgar\u00eda seg\u00fan estas incomprensionbes que se dieron en el pasado y que est\u00e1n presentes en el Presente. Permitirse salir de la zona de confort<\/strong> es el primer paso para SER, conoci\u00e9ndo las cosas por nosotros mismos. \u00bfY si nos equivocamos?<\/strong> Pues simplemente actuamos en consecuencia y aprendemos, y esa experiencia propia crear\u00e1 un nuevo esquema que nos permitir\u00e1 percibir esos est\u00edmulos cuando vuelvan a presentarse. Debemos empezar por ser nosotr@s mism@s y dejar que florezca la espontaneidad.<\/p>\n

Ten siempre en cuenta: todos tenemos un sabio dentro de nosotros, d\u00e9jate guiar por \u00e9l. Lo tienes en la espontaneidad con tranquilidad, sin meta alguna.
\n<\/strong><\/p>\n

\n

Curso relacionado:<\/strong> http:\/\/escuelamotivacional.com\/cursos-personal.php<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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