Programa Gestiona tus Preocupaciones e Insatisfacción (1ª edición – Presencial Japón)

Programa especial para frenar el ruido de las preocupaciones, superar la insatisfacción y recuperar tu impulso vital en tiempo récord (¡en sólo 2 talleres!). A través de un método propio y directo, aprenderás a despejar tu mente, reconectar con el disfrute diario y enfocarte plenamente en tu desempeño personal y profesional, sin importar lo exigente o cambiante que sea el entorno en el que te muevas.

Da el paso y entra al único programa con el que reactivarás realmente tu motivación y fortalecerás tu seguridad personal, sin necesidad de imponerte metas artificiales que solo enmascaran el cansancio de fondo.

Objetivo Principal: Desactivar la sobrecarga de preocupaciones, la sensación de estancamiento y los frenos invisibles instaurados en tu día a día, equilibrando tu confianza interna y tu capacidad para fluir ante cualquier circunstancia.

Es el momento de VIVIR con plenitud y recuperar tu centro.

Programa especial para frenar el ruido de las preocupaciones, superar la insatisfacción y recuperar tu impulso vital en tiempo récord (¡en sólo 3 talleres!). A través de un método propio y directo, aprenderás a despejar tu mente, reconectar con el disfrute diario y enfocarte plenamente en tu desempeño personal y profesional, sin importar lo exigente o cambiante que sea el entorno en el que te muevas.

Da el paso y entra al único programa con el que reactivarás realmente tu motivación y fortalecerás tu seguridad personal, sin necesidad de imponerte metas artificiales que solo enmascaran el cansancio de fondo.

Objetivo Principal: Desactivar la sobrecarga de preocupaciones, la sensación de estancamiento y los frenos invisibles instaurados en tu día a día, equilibrando tu confianza interna y tu capacidad para fluir ante cualquier circunstancia.

Es el momento de VIVIR con plenitud y recuperar tu centro.

DETALLES DEL PROGRAMA EN TOKYO (en español)

• Detalles del Programa (Formato Intensivo)
  • DURACIÓN: 2 semanas (1 día a la semana).
  • SESIONES: 3 talleres teórico-prácticos de 2 horas de duración cada uno (domingo de 15:00 a 17:00 h).
  • IDIOMA: Español
  • MODALIDAD: Presencial en Tokyo. Para modalidad online en directo o en diferido, preguntar.
  • PRECIO DEL PROGRAMA: 390 €.
  • PRECIO PARA RESERVAS ANTICIPADAS (pago en efectivo): 310 € (descuento del 30%).
  • PRECIO PARA RESERVAS ANTICIPADAS (transferencia o web): 390 €.
  • SE INCLUYE: Cuaderno de trabajo, material de apoyo y atención personalizada entre sesiones.

• • Liberarte de las preocupaciones constantes, la desgana y la insatisfacción que apagan tu energía diaria.
  • Tomar decisiones con total autonomía, sin que las inercias o los condicionamientos dirijan tu camino.
  • Consolidar tu autoestima, firmeza interna y confianza ante cualquier reto o cambio de etapa.
  • Comprender tu carácter y saber gestionarlo para comunicarte y actuar con naturalidad y asertividad.
  • Expresarte con tranquilidad y convicción en tu entorno social o profesional, eliminando la tensión acumulada.

  La CLAVE de tu verdadero EMPODERAMIENTO parte de hacer consciente aquello que alimenta tus preocupaciones de forma automática. Es el momento de dar el paso y EMPEZAR a VIVIR de nuevo.

METODOLOGÍA Y ESTRUCTURA:

(I) 2 TALLERES INTENSIVOS DE COACHING (de 2 horas cada uno), en grupos reducidos:

Cada sesión está diseñada como un proceso completo de principio a fin, dividido en tres fases:

• 1. Fase de Exposición (Comprender): Planteamientos directos y claves reveladoras para entender cómo funciona tu mente y dónde se pierde tu calma y motivación.
• 2. Dinámicas de Indagación (Descubrir en sesión): Ejercicios vivenciales durante el taller para que identifiques en primera persona tus frenos automáticos, tus alarmas internas y el origen de tu desgaste.
• 3. Integración y Acción en tu Entorno (Transformar entre semana): El verdadero cambio ocurre fuera del aula. Al finalizar cada taller, convertirás tus propias conclusiones en pautas de acción concretas para aplicar en tu vida real durante la semana, consolidando nuevos hábitos con nuestro acompañamiento.

(II) ATENCIÓN PERSONALIZADA CONTINUA:

Acompañamiento diario durante las 2 semanas mientras aplicas lo aprendido en tu entorno, para resolver dudas al instante, ajustar el rumbo y asegurar tus avances.

+SOBRE EL PROGRAMA:

El programa de Gestión de Preocupaciones e Insatisfacción va directo a la raíz de nuestro desgaste mental, apatía o falta de empuje para que puedas actuar con libertad y sin resistencias. Trabajamos sobre los hábitos inconscientes que nuestra mente ha automatizado —especialmente cuando llevamos mucho tiempo adaptándonos a rutinas exigentes o a entornos nuevos— y que nos hacen creer que vivir preocupados o por inercia es lo normal.

Descubrirás que volver a «Ser tú», calmar tu cabeza y recuperar tu entusiasmo es mucho más sencillo de lo que imaginas. Detrás de la insatisfacción tienes la gran OPORTUNIDAD de escucharte, soltar cargas innecesarias y vivir sin condicionamientos.

Aquí no te llevarás teoría abstracta. En cada sesión realizaremos dinámicas de indagación vinculadas directamente a los temas, de las que extraerás tus propias claves personales. Con esa claridad, saldrás de cada taller con una hoja de ruta clara para llevar a tu día a día, desmontando en tiempo real las barreras de autoexigencia y volviendo a fluir con naturalidad.

Permítete SER tú mismo y no el reflejo de tus preocupaciones o de las circunstancias. Es el momento de VIVIR y dejar de simplemente SOBREVIVIR.

¡Todo está ALINEADO para que recuperes tu centro! Si estás leyendo esto, es tu MOMENTO.

Contenidos por Sesión (2 Días / 2 Horas por Día)

DÍA 1 (Semana 1): “Desactiva el Piloto Automático y Frena las Preocupaciones”

Objetivo: Entender por qué se satura tu mente y cómo detener la fuga de energía.

• • • 1.1- Piloto automático vs. Conciencia: Cómo funciona el bucle de preocupaciones y pensamientos repetitivos que agota tu energía diaria.
    • 1.2- La raíz de la insatisfacción: Qué hay realmente detrás de la apatía, la desgana y la falsa zona de confort.
    • 1.3- Dinámica de Indagación y Plan de Acción: Ejercicio en vivo para detectar tus detonantes de preocupación y diseño de pautas personalizadas para frenar el ruido mental durante tu semana.

DÍA 2 (Semana 2): “Recupera tu Energía y Suelta la Autoexigencia”

Objetivo: Cortar el desgaste emocional y liberarte del peso de las obligaciones impuestas.

• • • 2.1- De la queja al mando personal: Cómo salir de la saturación y recuperar el equilibrio práctico (Cuerpo-Mente-Conciencia).
    • 2.2- La trampa del control y los «Debes»: Cómo la hiperexigencia, la culpa y las expectativas apagan tu motivación en el presente.
    • 2.3- Dinámica de Indagación y Plan de Acción: Radiografía práctica de tus obligaciones autoimpuestas («Debes») y estrategia semanal para transformar la presión diaria en decisiones libres.

DÍA 3 (Semana 3): “Gestiona tu Carácter y Vive con Asertividad” (próximamente)

Objetivo: Disolver las barreras al relacionarte con tu entorno y consolidar tu calma.

• • • 3.1- Mi personalidad aprendida (El Ego): Identificar las corazas y moldes externos que te impiden disfrutar con naturalidad.
    • 3.2- Libertad para SER: Cómo integrar los tropiezos como aprendizaje, dejar de darle vueltas a todo antes de actuar y expresarte sin tensión.
    • 3.3- Dinámica de Indagación y Hoja de Ruta Final: Ejercicio vivencial de integración y consolidación de tu plan personal para sostener tu centro y asertividad ante los retos cotidianos.

«Miles de personas ya han dado el PASO de transformar su día a día con nuestra metodología, liberándose de las preocupaciones y la apatía. ¡AHORA es tu turno! ¡Deja de posponer SER TÚ!»

Reserva tu plaza presencial

• FECHAS: 3 sesiones grupales los domingos 22 y 29 de noviembre de 2026, de 15:00 a 17:00 h (hora de Japón).
• LUGAR: H1O 1-6-4 Hirakawacho, Chiyoda-ku, Tokio.
• PLAZAS: Grupos reducidos (máximo 8 personas) para garantizar un trato cercano y personalizado.

INSCRIPCIÓN ABIERTA HASTA 3 DÍAS ANTES DEL COMIENZO (o hasta agotar plazas).

+INFO Y RESERVAS:

• Email: cursos@coachingpop.com