Una vez identificado nuestros miedos y comprender su origen, aún nos falta el último paso para terminar de soltar nuestros miedos, y es el entendimiento real de la situación que nos da la aceptación de esta. No obstante, hasta que llegamos a comprender el origen de nuestros miedos, hemos “acostumbrado” a nuestra mente a funcionar de una forma concreta. Esto hace que, aunque lleguemos hasta el origen, sigamos repitiendo las mismas pautas de dependencia con nuestro entorno, y que busquemos llamar su atención, pues seguimos sin encontrar seguridad en nosotros mismos.  Es decir, los miedos suelen originar dependencias que hace que volvamos a caer en estados depresivos en pro de acaparar la atención de nuestro entorno.

Son patrones que hemos adquirido de manera subconsciente, y que hacen que retomemos los “malos hábitos”. Por tanto esto hace que, aunque hayamos indagado en todos nuestros almacenamientos defectuosos y miedos, sigamos inconscientemente somatizando el sufrimiento para, de esta forma, sentir que nuestro entorno hace de “escudo” y  nos protege en nuestro sufrir.

Así, entramos en unas fases de intermitencia de periodos de cierto alivio y sufrimiento extremo de tal modo que podemos llegar a pensar que somos víctimas de una enfermedad mental crónica que se repite cada cierto tiempo.

Estando en estos estados, el sufrimiento y el pensamiento compulsivo harán que creamos que necesitamos a nuestro entorno para que de alguna forma nos saquen de dicho estado.

En muchas ocasiones, incluso se puede llegar a pensar que si no tenemos a nuestro entorno, no podremos seguir adelante o que a causa de nuestro sufrimiento, no podremos estar con ellos, por lo que los hacemos participes de éste una y otra vez para de esta forma, sentir que están ahí y que no se alejarán de nosotros o, como decíamos, para que nos saquen de dicho estado. Todo esto nos lleva a nuevos estados de desesperanza y a reforzar estados de dependencia.

Podemos parar este círculo vicioso, pero no desde un periodo de alivio ya que estos refuerzan nuestra zona de confort al basarse en los patrones mentales de “acomodamiento” y “atención” de nuestro entorno. El camino está en los períodos de sufrimiento.

Cuando experimentemos un estado de sufrimiento extremo, debemos ser capaces de des-identificarnos de los pensamientos. Por más que nuestra mente y el propio sufrimiento nos impulsen a repetir los patrones mentales de “acomodamiento”, debemos romper el hábito y dejar que el proceso mental continúe sin identificarnos con este. ES decir, no prestar atención a la comunicación (o saturación mental), no darle acuse de recibo, creyendo firmemente en que ya estamos en el camino para cambiar a un nuevo proceso mental afianzado desde la Seguridad. Esto, acompañándolo de acciones conscientes (aquello con lo que disfrutamos) realizadas con toda nuestra Fuerza de Voluntad hará que el cambio se vaya produciendo.

El patrón mental de “acomodamiento” se basa en nuestra inseguridad y falta de autoestima, por lo que, al des-identificarnos del patrón y al realizar acciones que nos saquen de nuestra zona de confort, estamos reforzando de una forma magistral nuestra seguridad y autoestima.

Es por ello que debemos aprovechar los períodos de somatización del sufrimiento para cambiar para siempre nuestros patrones mentales de “acomodamiento”.