ansiedad

La inseguridad llega a nuestras vidas de forma imprevista, y es interesante ver que hay dos formas de que se produzca: Cuando se nos dice que no podemos Ser, Hacer o Tener expresiones, acciones o cosas que sentimos naturales desde la infancia pero que se nos hace ver que no es “bueno” ni “apropiado”. Cuando […]

¿Somos conscientes de dónde volcamos nuestra atención en nuestro día a día? ¿Existen Pasado, Presente y Futuro? A través del siguiente tema, analizaremos los diferentes estados por los que podemos pasar y si realmente vivimos nuestro día a día o divaga nuestra atención en preocupaciones Pasadas o Futuras. Y si es así, con qué herramientas […]

Cuando entramos en estado de preocupación extrema (ansiedad, depresión, pensamiento compulsivo), es un síntoma de que hemos entrado en un enfrentamiento interno directo con nuestros pensamientos y emociones. Es decir, estamos en una lucha al no querer aceptar (ni atender) lo que nuestros pensamientos nos están transmitiendo. Es decir, cuando permitimos esto, no estamos tratando […]